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　　pg电子平台随着时间的推移，秋味也愈发浓重，昼夜温差十分巨大，又到了高血压高发季节，由于气温变化大、气温偏低，人体受到寒冷刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。同时气候干燥，人体消耗水分多pg电子平台，容易造成体内缺水，血液粘稠度高，血流减慢，最后血容量不足可导致缺血性脑中风。我们都知道高血压患者的日常饮食需要特别注意，而且在秋季的时候更需要特别注意。尤其是老年人，在这个时节就要格外注意健康养身，里河新村5-8村是老新村，针对新村老人居多的特点，姑苏区双塔街道觅渡社区携手常笑健康苑以及辖区党员志愿者不仅为辖区居民定期测量血压、血糖，还为老人们普及了一些养身知识。

　　党员志愿者徐世华给居民们介绍了高血压患者应当合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、自我管理、按时就医六点注意事项，并详细讲解了高血压患者的健康饮食。秋季燥气当令，易伤津耗阴，因此，高血压患者秋季饮食以养阴润燥为主，清淡饮食，避免过油腻或过饱;多食银耳、百合pg电子平台、芹菜、莲子、藕等，即降血压，又生津润燥，少吃葱、姜等辛辣味食品。随后，他还通知居民们参加10月29日由常笑健康苑定期举办的公益测血糖活动，徐世华作为社区的党员志愿者，每月定期为居民们免费测量了血压，关注居民身体状况，深受居民们的喜爱。