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　　pg电子平台1. 减少手机使用时间：可以通过设定手机使用时间限制来控制自己使用手机的时间。

　　2. 避免在睡前使用手机：充分休息对于身体健康非常重要，因此在睡前最好不要使用手机。

　　3. 使用防辐射贴：可以在手机后面贴上防辐射贴，或者在使用的时候将手机放在离身体较远的地方，以降低辐射对身体的影响。

　　5. 适当休息眼睛：长时间盯着手机屏幕容易造成眼睛疲劳，应该适当休息眼睛。

　　6. 不要长时间保持同一姿势：长时间低头或者保持同一姿势容易对颈部和腰部造成影响，应该适时调整姿势。

　　1. 关闭手机：长时间不需要使用手机的情况下，可以将手机直接关闭，以减少辐射和电磁波对身体的影响。

　　2. 开启飞行模式：在不需要接收电话或其它通讯方式的情况下，可以将手机设置为飞行模式，以断开所有无线. 关闭蓝牙、GPS等功能：在不需要使用蓝牙、GPS等功能的情况下，可以将它们设为关闭状态，以降低对身体的影响。

　　总之，健康使用手机，核心在于适当控制使用时间，加强防护措施以减少辐射和电磁波对身体的影响。

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